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Familienleben / Glück essen

3 gesunde Frühstücksideen für wilde Kids

In meinem letzten Blogbeitrag habe ich euch 3bears vorgestellt. Und ich kann die Finger immer noch nicht von diesen leckeren Porridge-Kreationen lassen. Seit einigen Tagen gibt es nämlich drei neue Sorten extra für Kinder oder solche, die es noch gerne sein würden.

Wild Kids heißen ihre zwei Bio-Porridge-Sorten speziell für Kids.

Und es sind wahrlich kleine Kraftwerke: Wieder garantieren uns 3Bears beste Haferflocken in 100% Bio-Qualität mit Kakao, Dinkel- und Gerstenvollkornflocken und mit den Lieblings-Obstsorten kleiner Abenteurer gemixt: Banane, Himbeere und Apfel. Zucker und Zusätze haben darin so gut wie gar nichts verloren. Stattdessen sorgen viele feine Frucht-Stückchen für eine kindgerechte, natürliche Süße und machen die Wild Kids Porridge so unverschämt lecker.

Natürlich, voller Energie und ein bisschen ungestüm – wie kleine Abenteurer eben sind.

3bears

On top gibt’s mit der Haferflocke jede Menge Ballaststoffe, die lang anhaltend sättigen für einen Tag voller Power. Perfekt für kleine Feinschmecker, die gern toben und viel vorhaben.

3bears haben speziell für die Vorlieben von kleinen Abenteurern zwei Sorten kreiert: Kakaobanane und Fruchtfeierei. Seht euch mal wieder diese Verpackung an. Zum Reinbeißen.

Wild-Kids-Porridge-von-3bears
Wild Kids Porridge – genau richtig!

Kakaobanane schmeckt genauso wie es klingt – nach Kakao und Banane. Sie kommen ganz echt daher und ich hab ein so gutes Gefühl, wenn ich meinen Kindern zum Frühstück eine Schüssel dieses gesunden Glücks kredenze. Mein kleines Mädchen, sie ist 8 Jahre alt, liebt die neue Sorte Kakaobanane am allermeisten. Man schmeckt die Natürlichkeit dieses Produktes mit jedem Löffel. Bananenflocken und Kakaopulver werden aus 100% ökologischer Landwirtschaft bezogen. Genauso die Datteln, die für natürliche Süße sorgen. 3Bears Hafer-, Dinkel- und Gerstenvollkornflocken sind freilich auch mit dabei.

In Fruchtfeierei wird’s fruchtig, denn nun ja – da feiern alle Früchte: Himbeeren, Äpfel, Bananenflocken und Sultaninen.

3bears

Auch die Fruchtfeierei könnte mit Himbeeren, Äpfeln, Bananen und Sultaninen nicht fruchtiger sein. Extra cremig und einfach unverschämt lecker: Beide Sorten geben mit Bio Hafer-, Dinkel- und Gerstenflocken jede Menge Energie für einen Tag voller großer und kleiner Abenteuer.

Außer Milch oder Wasser braucht ihr zum Anrühren dieser wunderbaren Porridge von 3bears nichts. Aber schaut euch an, was ich sonst noch mit den neuen Wild Kids Porridge-Sorten von 3bears* anstelle!

Kakaobananen-Hafercookies
Freche Mäuse Porridge
Hafer-Shortbread mit Früchten

Zutaten für die Kakaobananen-Hafercookies

Wild Kids Porridge Kakaobanane – 200 g
Backpulver – 1 TL
Salz – eine Prise
Butter – 100 g
Ei – 1
Ahornsirup – 2 EL
Vanilleextrakt – 1 TL
Dunkle Kuverüre – 100 g

Hafer-Kekse Hafercookie Rezeptidee Rezepte Haferkekse
Gesund kann auch lecker sein!

Zubereitung

Den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Ein Blech mit Backpapier belegen.

Die Kuvertüre grob hacken. Anschließend die Hafermischung „Wild Kids Porridge Kakaobanane“ mit Backpulver und Salz vermischen.

Zimmerwarme Butter, Ei und Vanilleextrakt cremig rühren. Die trockenen Zutaten dazugeben und vermischen. Die gehackte Kuvertüre unterheben.

3 gesunde Frühstücksideen für Kinder Rezept Hafercookies
Das perfekte Frühstück oder ein Snack für zwischendurch

Esslöffelgroße Portionen vom Teig abstechen, zu Kugeln formen und auf das Backbleck setzen.

Die Cookis 12-15 Minuten backen, bis sie an den Rändern gebräunt, in der Mitte aber noch weich sind. Sie werden beim Auskühlen schön fest. Die Cookies ca. 20 Minuten auf einem Gitter auskühlen lassen.

Reicht man noch Bananenstücke dazu wird dieser Schokoladetraum zum Hit für Jung und Alt.

Freche Mäuse-Porridge

Leckeres Porridge für Kinder zum Frühstück Frühstücksideen Kinder
Wild, frech und lecker

Wenn man den Haferbrei lustig dekoriert, wird er ein echter Hingucker auf dem Frühstückstisch. Das niedliche Mäusegesichtchen aus Obst verlockt kleine Naschkatzen ganz schnell zum Schlemmen. So beginnt der Tag mit einer Fruchtfeierei.

Nie haben Früchte so süß ausgesehen und vor allem so lecker. Ihr werdet sehen, eure Kinder werden es feiern. Und weil in der Wild Kids Sorte „Fruchtfeierei‘ schon alles drinnen ist, was das Herz und die Gesundheit eurer Lieben begehrt, braucht es nicht viel Aufhebens dieses vorzubereiten.

Porridge-Bowl für Kinder zum Frühstück Ideen für Kinderfrühstück
Das Auge isst mit…

Zubereitung des Freche-Mäuse Porridge

Zutaten für eine Portion:

Wild Kids Porridge Fruchtfeierei – 50 g
Wasser, Milch oder Pflanzendrink – 150 ml

Zum Belegen: Obst nach Belieben

Freche-Maeuse-Porridge-Rezept-aus-Südtirol

Alle Zutaten im Topf unter Rühren für 3 Minuten einkochen. In eine Schüssel füllen. Mit verschiedenem Obst ein Mäusegesichtchen daraufzaubern. Ihr werdet sehen, wie schnell alles weggeputzt ist.

Hafer-Shortbread mit Früchten

Hafer-Shortbread-mit-Fruechten-Rezept
Gesunder Kuchen zum Frühstück

Shortbread bedeutet soviel wie „mürbes Brot“. Es ist ein schottisches, süßes Mürbeteiggebäck. Das klassische Rezept besteht aus einem Teil Zucker, zwei Teilen Butter und drei Teilen Mehl. Klingt einfach, aber nicht gerade gesund.

Ich pimpe das Brot mit Haferflocken, ein klein wenig Dinkelmehl und Rapsöl auf. Durch die Süße der Früchte und Datteln im Haferflockenmix ‚Fruchtfeierei‘ kommt dieses Shortbread ganz ohne zusätzlichen Zucker aus.

Hafer-Shortbread-mit-Fruechten-Rezept-Frühstücksidee-Erwachsene
Fruchtfeierei

Ideal als Frühstück oder als Jause, eure Kinder werden es lieben. Es gibt sofort Power und während die Kleinen glauben, sie essen einen mürben, süßen Kuchen, können wir ohne schlechtem Gewissen ein Stück noch mit in die Pausebox packen. Ein paar bunte Früchte dazu und es ist wie ein Kraftwerk voll Glück.

Zubereitung des Hafer-Shortbread mit Früchten

Zutaten:

Wild Kids Porridge Fruchtfeierei – 1 Tasse
Dinkelmehl – 1/2 Tasse
Salz – 1 Prise
Rapsöl – 1/2 Tasse
Backpulver – 1 TL
Vanilleextrakt – 1 EL
Kochendes Wasser – 2 EL

ausgefallene-Frühstücksidee-Für-Erwachsene-mit-Haferflocken
Der Morgen kann kommen

Zubereitung des Hafer-Shortbread

Den Backofen auf 200 Grad vorheizen.

Die Wild Kids Porridge-Haferflocken* mit Dinkelmehl und Salz mischen.

Vanilleextrakt und Rapsöl dazugeben. Backpulver im kochenden Wasser auflösen und zu den Haferflocken dazugeben. Alles gut vermischen und zu einer Kugel formen.

Auf ein Backblech geben und den Teig schön glatt drücken. Für ca. 10 Minuten rasten lassen, damit sich alles schön verbindet.

Hafer-Shortbread-mit-Fruechten-Rezeptidee-Kinder-Frühstücksidee
Linien markieren

Mit dem Messer Linien markieren, jedoch nicht einschneiden. So lässt sich das Shortbread nach dem Backen besser einschneiden oder gar brechen.

Im Backofen für 12-15 Minuten backen, bis das Shortbread goldbraun ist. Wenn es ausgekühlt ist, wird es knackig, knusprig und mürb. Und das Schöne ist, es wird in den kommenden Tagen noch besser und kann auch dann noch auf dem Frühstückstisch eurer Kleinen landen.

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Siegi About Author

Glück kann man essen! - davon bin ich überzeugt. Was außerdem zu meinem Glück beiträgt sind meine Kinder, die wunderbare Natur und Landschaft Südtirols und die vielseitige Küche. Lass dich inspirieren!

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