Hast du eigentlich schon einmal von der „Bucket List“ gehört? Die Bucket-List ist aus der Idee entstanden, eine Liste mit Dingen zu schreiben, die man unbedingt noch vor seinem Tod machen möchte. Das kann eine Reise sein oder eine neue Sportart, die du ausprobieren möchtest.
Ich konzentrieren mich lieber auf meine persönliche Bucket List für das kommende Jahr und möchte heute meine Bucket List für 2021 mit dir teilen. Vielleicht kann ich damit den einen oder anderen von euch zu etwas Neuem inspirieren. Außerdem macht es uns glücklich, wenn wir etwas Neues ausprobieren, dass haben Glücksforscher herausgefunden.
So können wir mit einer eigenen Bucket-List alle ein Stückchen glücklicher werden und die Liste hilft uns dabei, dabei zu bleiben. Wäre ja schade, wenn es nur beim guten Vorsatz bleibt! Und nicht zuletzt haben wir nach dem Coronajahr 2020 noch ganz viel nachzuholen!
Woher kommt der Begriff „Bucket-List“?
Einige sagen, der Begriff „Bucket-List“ entstammt dem gleichnamigen Film „The Bucket List – Time to start living“ (Das Beste kommt zum Schluss) mit Jack Nicholson und Morgan Freeman. Der Begriff geht aber viel weiter zurück:
Ein alter katholischer Brauch besagt, dass Verstorbenen Wasser aus einem Eimer (engl. bucket) über die Füße gespritzt werden soll. So entstand in England der Begriff „to kick the bucket“, wenn man ums Leben kommt. Das lässt sich in etwa mit dem Deutschen „„den Löffel abgeben“ vergleichen.
Meine Bucket-List 2021
☒ Gnocchi selbermachen 12.01. Yippie, geschafft!
☒ Einige Tage Ciró Marina besuchen 19.06.-02.07.21, so schön!
☐ Ein Besuch im Klettergarten
☒ Im Frühling die Balkontür mit Kreidestift bemalen 02.04.
☒ Meine Pflanzen umtopfen 08.03.21
☐ 1 Jahr – 12 Dates
☒ Einen Blumenstrauß verschenken 03.03.
☐ Ein Puzzle mit 500 Teilen zusammenstellen -> angefangen, der erste Schritt ist gemacht
☐ Guns N‘ Roses live sehen Leider auf 2022 verschoben!
☒ Einen handgeschriebenen Brief verschicken
Ja, sogar 10 zum Sende-deinem-Freund-eine-Karte-Tag am 07.02.
☐ Eine Greifvogel Flugschau besuchen
☐ Besuch des Pfahlbautenmuseum am Ledro-See
☒ Ein Familien-Picknick veranstalten -> zu Muttertag am Molvenosee
☒ Auf Bio Fair-Trade Kaffee umsteigen 14.03.
☒ Einen Familien-Stammbaum erstellen
☒ Jemanden mit etwas Selbstgebasteltem überraschen
☒ einen Spieleabend veranstalten 25.05.
☒ Ein neues Lied auf der Ukulele lernen Lochloosa von JJ Grey
☒ Eine Woche lang jeden Tag 10.000 Schritte machen Geschafft!
☒ Neue Blog-Visitenkarten
☒ Ziegenmilch-Joghurt probieren nicht so mein Fall
☐ Segway fahren
☒ Inspiriert von Siegi: Neue Gemüsesorten ausprobieren 05.01. Topinambur
☐ Frischkäse aus Milch selbermachen
☐ Meine Patientenverfügung schreiben
☒ Eine Mietwohnung finden im August umgezogen
☒ Jeden Monat ein Buch lesen gilt Blinkist?
☐ Ein Tag im Geopark Bletterbach
☒ Eine Stadtführung in der eigenen Stadt machen Toll war’s!
☐ Cinque Terre besuchen
☐ Besuch Canyon Rio Sass in Fondo im Nonstal (TN)
☐ Besuch des Gardasee-Panoramaweg von Busatte nach Tempesta
… to be continued
Ich freue mich schon darauf, wenn ich die ersten Dinge auf meiner Bucket-List durchstreichen kann und die Erfolge feiern darf. Sich selber zu verwirklichen ist so ein tolles Gefühl: Etwas Aufregendes erleben oder ein Ziel zu erreichen. So eine Bucketliste ist eine echte Bereicherung und wird mich das ganze Jahr über daran erinnern, meinen Weg zu gehen und glücklicher zu leben. Du möchtest nach dem Erstellen deiner Bucket-List einen Schritt weiter gehen?
Was deine Bucket-List für dich tun kann!
Deine Bucket-List kann dir gute Anhaltspunkte dafür liefern, was dich glücklich macht: Betreffen viele deiner Punkte das Reisen? Hast du für 2021 viele sportliche Ziele? Schaue dir deine Liste einmal näher an, vielleicht erkennst du Muster – und bestimmte Bedürfnisse hinter deinen Zielen.
Wenn du diese Muster einmal erkannt hast, kannst du dich tagtäglich dafür entscheiden, etwas für dein Wohlbefinden zu tun. Hast du beispielsweise eine große Sehnsucht wegzufahren, dann muss es vielleicht nicht die große Rundreise sein, sondern regelmäßige Ausflüge am Wochenende.
Übrigens: 1150 weitere Ideen für deine Bucket-Liste findest du auf dem Blog „Bucket List Journey“. Auf Zeitzuleben findest du auch einen spannenden Beitrag zum Thema „Aus der Gehirnforschung: Mehr Glück durch neue Erlebnisse“.
Und zum Schluss: Freue dich, dass du lebst und dir so viele Möglichkeiten offen stehen. Freue dich darüber, was du schon erreicht hast und was alles noch vor dir liegt. Das Leben ist wundervoll!
