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Hast du schon genug von DIY-Adventskalender-Ideen? Ich finde, gerade von achtsamen Adventskalendern kann man nie genug haben, denn sie schenken einem so viel mehr, was weit über DIY-Ideen und Süßigkeit raus geht. Egal ob Wohlfühl-Tipps für eine entspanntere Adventszeit, Inspirationen rund um mehr Gelassenheit oder einfach ein paar Glücksmomente in ...

Heute habe ich einen Ultra-Last-Minute-Adventskalender für dich, und das nicht nur einen, sondern gleich zwei Varianten. Mach dich also auf ein jede Menge Input gefasst und bereite dich auf die Last-Minute-Bastelaction vor. In diesem Kalender erwarten dich liebe Worte, besinnliche Sprüche, sinnstiftende Zitate und jede Menge Ideen für einen achtsameren ...

Die besinnlichste Zeit im Jahr steht vor der Tür, schließlich sind es nur noch 14 Tage bis zum 1. Dezember und nur noch 37 Tage bis Heiligabend. Diese Zeit zwischen dem 1. und dem 24. Dezember ist traditionell dafür da, seinen Liebsten, der Familie, Freunden und Kollegen, eine kleine Freude ...

Die Adventszeit ist eine besondere Zeit: Sie lädt und dazu ein bewusst einen Gang zurückzuschalten, still zu werden und die Magie und Wunder der Weihnachtszeit zu genießen. Dieser kleine Last Minute Adventskalender soll ein Stück dazu beitragen, die bevorstehende Weihnachtszeit achtsamer zu verbringen - und die kleinen und großen Wunder des Alltags ...

Nicht mehr lang, dann ist es wieder so weit: Die erste Kerze wird angezündet, es werden fleißig Plätzchen gebacken und Weihnachtslieder gehört. Das heißt auch, dass bald das Jahr endet und vielleicht hast du dir ja auch vorgenommen, das neue Jahr etwas achtsamer zu beginnen. Ein schöner Weg in einen ...

Das neue Jahr ist gerade einmal drei Tage alt und ich möchte gleich mit einem Thema beginnen, was in diesem Jahr hier auf dem Blog besonders im Fokus stehen soll: ein glücklicheres Leben. Ich habe in den letzten Monaten festgestellt, dass ein guter Start in den Tag und eine positive ...

Der November nähert sich dem Ende und unaufhaltsam kommen wir in die Vor-Weihnachtszeit, für mich die schönste Zeit des Jahres. Ich liebe Weihnachten! Leckeres Essen, unbeschwerte Momente mit der Familie, Tee und der Duft nach Eggnog und gebrannten Mandeln. Doch die Adventszeit ist nicht immer nur ruhig und friedvoll, sondern ...

Heute möchte ich dir das Buch "Das Geheimnis ausgeglichener Mütter"* von Kinder- und Jugendärztin Karella Easwaran vorstellen. Sie ist nämlich davon überzeugt, dass die Lösung vieler Probleme im Alltag von uns Müttern (Stress, Erschöpfung bis hin zum Eltern-Burnout) im Kopf liegen. Dafür hat Frau Easwaran eine Technik entwickelt, die sie ...

Was will ich eigentlich? - Diese Frage habe ich mir im letzten Jahr häufig gestellt. Ich steckte in einer Krise und wünschte mir nichts sehnlicher, als endlich wieder glücklich zu sein. Das Zauberwort dafür heißt Resilienz. Wieder aufstehen, wenn man gefallen ist. Psychische Widerstandskraft. Auf dem Weg zu einem resilienteren ...